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滇西南8处高分温泉
| # | 温泉 | 评分 | 所属州市/县 | 具体位置 | 看点 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 石花洞温泉 | 8.98 | 保山·腾冲市 | 猴桥镇轮马村（羊肠河边山崖下） | 溶洞温泉，本期评分最勉强入选；高德名「轮马石花洞温泉」 |
| 2 | 登埂澡堂 | 9.03 | 怒江·泸水市 | 鲁掌镇登埂村（228省道旁） | 怒江峡谷天然澡堂，著名傈僳族「澡塘会」所在地；高德名「登埂澡塘」 |
| 3 | 玛兰琳沙滩温泉 | 9.03 | 保山·隆阳区 | 潞江镇登高村·怒江回流湾 | 怒江边天然沙滩温泉，可边泡边看日落；即「玛兰林沙滩温泉帐篷营地」，电话 0875-2812066 |
| 4 | 大控蚌汽沸泉群 | 9.05 | 临沧·云县 | 爱华镇南河村（云雅线） | 汽沸泉群，蒸汽喷涌，野趣十足 |
| 5 | 石墙野温泉 | 9.05 | 保山·腾冲市 | 界头镇石墙村（139乡道） | 界头乡野野温泉，旁边有石墙温泉民宿 |
| 6 | 摆老塘变色泉 | 9.08 | 保山·隆阳区 | 潞江镇芒柳村赛林寨，高黎贡山东麓 | 会变色的温泉：一天内随天气/时间变幻透明、乳白、粉红、天蓝、墨绿等色，最高水温92℃，傈僳族视其为「神泉」，又名摆乐塘 |
| 7 | 蒲缥温泉 | 9.20 | 保山·隆阳区 | 蒲缥镇塘子沟 | 蒲缥古镇温泉，配套「蒲缥温泉度假村」 |
| 8 | 石瓢温泉 | 9.28 | 保山·施甸县 | 太平镇等子社区·兰都石瓢景区 | 施甸老牌野温泉景区 |
⚠️ 出行与核实提示
- 8 处全部位于云南滇西/滇西南，以怒江傈僳族自治州、保山市为主，大控蚌 1 处在临沧市云县。地处横断山脉与怒江峡谷，山路较多，建议自驾并预留充足时间。
- ⑥ 摆老塘变色泉为近似坐标：泉眼位于高黎贡山东麓深山，无独立高德 POI，地图标记的是芒柳村村部（98.850293,25.127092）。泉眼距村子约 16 公里山路，距小平田集镇约 35 公里，导航到村后需再问路/徒步前往，不易到达。
- ③ 玛兰琳、⑤ 石墙已有一定商业配套（帐篷营地/民宿），其余多为野温泉或半开发状态，泡汤请自备毛巾、拖鞋，注意卫生与安全。
- 野温泉水温差异大（摆老塘最高达 92℃），务必先试温再下水；雨季注意山洪、落石。
最后更新：2026-11-11
